Dormi poco, vivi di caffè, lavori troppo e vai sempre di corsa.
E ad un certo punto inizi a notare più capelli del solito nella spazzola e meno in testa.
Coincidenze? Dubito fortemente.
I periodi pesanti, il forte stress, incidono tanto sulla nostra salute e sul nostro fisico (e i capelli, purtroppo, non fanno eccezione).
I segnali più comuni di una cute stressata
I piccoli avvertimenti che ci manda l’alto della nostra testa non sempre sono così piccoli da poter essere ignorati:
- più capelli nella doccia,
- cute più grassa o sensibile,
- capelli più opachi e spenti,
- perdita di volume,
- capelli difficili da gestire.
Sì, quando coincidono sembra quasi l’inferno in terra, lo sappiamo.
Ma magari se ci mettessi il tuo per non richiamare l’attenzione di Ade, forse, forse non saresti in questa situazione.
Cause scatenanti
Se sei stanca, non basta bere 300 caffè con ghiaccio per sentirti bene (o almeno, non vale come scorciatoia per la salute).
È un po’ come l’illusione che se fai 20 minuti di tappeto poi puoi mangiare 3 cornetti alla nutella: totalmente falso, ma ci piace continuare così.
Ecco i motivi noti:
- sonno alterato,
- alimentazione non equilibrata,
- tensione continua,
- cambiamenti ormonali,
- stanchezza generale.
Quella cosa chiamata “letto”, sì, non un semplice pezzo di design al centro della tua stanza, devi testarlo un po’ in più, perché chiaramente il sonno che perdi ti sottrae energie.
Meno sonno = meno energie.
Meno energie= più stress.
Più stress = alimentazione spesso scorretta.
E, sommando tutto questo, il risultato finale è: meno capelli, e anche non proprio belli.
No, non rimarrai senza capelli
Per quanto il mental breakdown possa dirti il contrario, ti assicuriamo che lo stress non ti fa perdere tutti i capelli, soprattutto se inizi a prendere la questione con un po’ più di serietà.
No, forse non è il caso di aggiungerla alla tua to-do-list infinita che ti provoca ansia (e gioca contro di noi).
Ci sono alcune cosine che puoi fare con molta calma e tranquillità:
- routine più delicata,
- meno calore aggressivo,
- attenzione alla cute,
- alimentazione equilibrata,
- evitare trattamenti troppo stressanti nei periodi già pesanti.
E qui entriamo in scena anche noi con consigli, eventuali trattamenti specifici e tanta tanta cura (così ti rilassi anche un po’).
